> Tai Chi Chuan

Le tai-chi chuan est un art martial qui aujourd'hui est considéré comme une “gymnastique énergétique globale”, en mettant l'accent sur l'extrême précision du geste, la maîtrise de la respiration et la méditation. Il vise à harmoniser le Qi (énergie corporelle) et à améliorer la souplesse, tout en renforçant le système musculo-squelettique.