> Escalade

Animateurs :
Stéphane LOUBOUTIN
Luc ECREMENT (uniquement le vendredi de 18h à 21h)

Touchez les sommets à la MJC Lorraine !
C'est plus qu'une activité sportive qui vous est proposée, c'est un enrichissement personnel fait de sensations uniques.
L'escalade est un sport complet
. Sa pratique sollicite presque la totalité des muscles du corps (mains, bras, épaules, jambes, dos, etc...). Vous apprendrez toute une gamme d'exercices qui vont développer votre coordination, votre équilibre et votre souplesse, et des techniques qui vous permettront de devenir autonomes.

Plusieurs niveaux vous sont proposés, et ce dès 4 ans :

- Initiation : pour les grimpeurs débutants de tous âges. Chacun, à son rythme, pourra découvrir toutes les possibilités offertes par l'escalade de manière ludique.
- Perfectionnement : pour progresser dans ses techniques de grimpe et évoluer vers une pratique autonome. Bien entendu les cours restent ludiques et conviviaux !

Pour accéder à l'espace escalade, il est obligatoire d'apporter une paire de chaussures de sport propres (chaussons d'escalade ou à défaut, ballerines, tennis... non portées à l'extérieur).

 

 

 

Touchez les sommets à la MJC Lorraine !
C'est plus qu'une activité sportive qui vous est proposée, c'est un enrichissement personnel fait de sensations uniques.
L'escalade est un sport complet
. Sa pratique sollicite presque la totalité des muscles du corps (mains, bras, épaules, jambes, dos, etc...). Vous apprendrez toute une gamme d'exercices qui vont développer votre coordination, votre équilibre et votre souplesse, et des techniques qui vous permettront de devenir autonomes.

Plusieurs niveaux vous sont proposés, et ce dès 4 ans :

- Initiation : pour les grimpeurs débutants de tous âges. Chacun, à son rythme, pourra découvrir toutes les possibilités offertes par l'escalade de manière ludique.
- Perfectionnement : pour progresser dans ses techniques de grimpe et évoluer vers une pratique autonome. Bien entendu les cours restent ludiques et conviviaux !

Pour accéder à l'espace escalade, il est obligatoire d'apporter une paire de chaussures de sport propres (chaussons d'escalade ou à défaut, ballerines, tennis... non portées à l'extérieur).

 

Lundi
Mercredi
Jeudi
17h00/17h45 (tous niveaux)
9h15/10h00 (tous niveaux)
17h00/17h45 (tous niveaux)
MJC
MJC
MJC
Mardi
Mardi
Mercredi
Mercredi
Mercredi
17h00/18h00 (tous niveaux)
18h15/19h15 (tous niveaux)
10h00/11h00 (débutants)
11h00/12h00 (tous niveaux)
14h40/15h40 (débutants)
MJC
MJC
MJC
MJC
MJC
MJC
Mercredi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
15h50/17h05 (débutant)
17h15/18h30 (perfectionnement)
18h00/19h15 (perfectionnement)
18h00/19h30 (tous niveaux)
MJC
MJC
MJC
MJC
Lundi
Mercredi
18h00/19h30 (tous niveaux)
18h40/20h10
MJC
MJC
Vendredi 19h30/21h00 (tous niveaux) MJC
Mardi
Jeudi
19h30/21h30 (tous niveaux)
19h30/21h30 (tous niveaux)
MJC
MJC
Cotisation annuelle :
45 mn & 1h00 : 178 € (+ carte d'adhésion)
1h15 : 204 € (+carte d'adhésion)
1h30 : 234 € (+ carte d'adhésion)
2h00 : 263 € (+ carte d'adhésion)