> Zumba & Strong nation

Animateurs :
Eloïse GUIMONT (vendredi)
Valérie PETIT (lundi, mardi, mercredi, jeudi & samedi)

Née en Colombie dans les années 90, la Zumba est un curieux mélange d'aérobic, de fitness, de gymnastique et de danse. Elle se pratique sur un mélange de musiques salsa. Les adeptes de cours de gym ne jurent plus que par elle. Il faut dire qu'en plus d'éliminer un grand nombre de calories, la Zumba muscle et permet de se défouler.

Zumba GOLD : idéale pour les séniors qui recherchent un cours de zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre. Ce cours vous permettra de développer votre équilibre et votre coordination. Vous repartirez revitalisé et en pleine forme.

STRONG NATION : tout dernier programme d'entraînement fractionné rythmé par la musique, créé par Zumba. On oublie la danse pour faire place à un entraînement musculaire et cardiovasculaire.

Star des cours de gym, la Zumba est un mélange d'aérobic, de fitness, de gymnastique et de danse, pratiqué sur un mix de musiques salsa. Ambiance garantie !

Zumba GOLD : spécialement adaptée pour les seniors qui débutent.

STRONG NATION : tout dernier programme d'entraînement fractionné rythmé par la musique, créé par Zumba. On oublie la danse pour faire place à un entraînement musculaire et cardiovasculaire.

12h30/13h30
14h30/15h30
17h30/18h30
Adultes
Zumba Gold (débutantes)
Adultes
MJC
MJC
Espace J. Prévert (Brabois)
17h30/18h30
19h30/20h30
Adultes
Strong nation
MJC
MJC
18h45/19h45
Adultes Espace J. Prévert (Brabois)
10h00/11h00 Zumba Gold MJC
18h00/19h00 Adultes MJC
10h00/11h00 Ados/Adultes MJC
Cotisation annuelle :
1 cours/semaine : 169 € (+ carte d'adhésion)
2 cours/semaine : 249 € (+ carte d'adhésion)